Zła dieta w młodości trwale niszczy pamięć. Wyniki badań na szczurach budzą niepokój

Komentarz redakcji

Badanie opublikowane w lipcu 2026 roku w czasopiśmie „Nature Communications” opisuje mechanizm komunikacji w osi jelito-mózg. Autorzy dowiedli, że wykrywanie kalorii w układzie pokarmowym stymuluje uwalnianie acetylocholiny w hipokampie za pośrednictwem nerwu błędnego. Dieta bogata w tłuszcze i cukry, stosowana w okresie dorastania, trwale upośledza tę ścieżkę neuronową.

Najważniejsze

  • Spożywanie diety śmieciowej w okresie dorastania trwale upośledza pamięć przestrzenną u szczurów, nawet po przejściu na zdrowe odżywianie.
  • Wykrycie kalorii w układzie pokarmowym wywołuje wyrzut acetylocholiny w hipokampie już po 10 sekundach, co pomaga zapamiętać lokalizację pożywienia.
  • Reakcja mózgu zależy od rzeczywistej wartości odżywczej (kalorii), a nie od samego słodkiego smaku – słodziki bezkaloryczne nie aktywują tego mechanizmu.
  • Kluczowym kanałem komunikacji w tej osi jest nerw błędny; jego zablokowanie lub uszkodzenie uniemożliwia prawidłowe kodowanie pamięci.
  • Zaburzenia przesyłania acetylocholiny są wczesnym objawem choroby Alzheimera, co może tłumaczyć związek złej diety z ryzykiem demencji.
·
2 min

Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii wykazali w badaniach na szczurach, że sygnały płynące z jelit stymulują pamięć o lokalizacji pokarmu. Z kolei niezdrowa dieta w młodym wieku trwale zaburza ten proces.

Wikimedia Commons — U3239091 (CC0)
Wikimedia Commons — U3239091 (CC0)

Zespół badawczy pod kierunkiem prof. Scotta Kanoskiego oraz doktoranta Logana Tierno Lauera z Uniwersytetu Południowej Kalifornii przeprowadził eksperyment na młodych samcach szczurów. Przez 30 dni – co u ludzi odpowiada okresowi dorastania – gryzonie otrzymywały dietę typu cafeteria, składającą się z pokarmów wysokotłuszczowych, chipsów i słodzonych napojów. Przed rozpoczęciem testów pamięciowych naukowcy na kilka tygodni przenieśli zwierzęta na standardową, zdrową karmę.

Jak działa oś jelito-mózg?

Pomiary z wykorzystaniem fotometrii światłowodowej wykazały, że wykrycie kalorii w układzie pokarmowym wywołuje wyrzut acetylocholiny w hipokampie. Dzieje się to już po około 10 sekundach od rozpoczęcia posiłku. Proces ten pozwala zwierzętom zapamiętać lokalizację pożywienia. Zjawisko to nie zachodziło, gdy szczurom podawano bezkaloryczne płyny słodzone sacharyną. Wskazuje to, że organizm reaguje na rzeczywistą wartość odżywczą, a nie na sam słodki smak. Zablokowanie transmisji w nerwie błędnym – zarówno fizyczne, jak i chemiczne – uniemożliwiło wzrost poziomu acetylocholiny i upośledziło zdolność gryzoni do odnajdywania drogi w labiryncie.

U szczurów, które w młodym wieku otrzymywały niezdrowe jedzenie, zaburzenia pamięci przestrzennej utrzymywały się również w dorosłym życiu. Badacze zaobserwowali te deficyty mimo wcześniejszego odstawienia niezdrowej diety. Problemy z pamięcią okazały się jednak łagodniejsze niż w grupie, w której doszło do całkowitego, chirurgicznego przecięcia nerwu błędnego.

Badanie sfinansowały publiczne instytucje z USA i Kanady, w tym w ramach grantów NIDDK, NIA, Quebec Research Funds oraz przez Alzheimer’s Association. Prof. Kanoski deklarował w przeszłości powiązania finansowe z firmą Novo Nordisk, jednak ten konkretny projekt nie otrzymał od niej bezpośredniego wsparcia finansowego.

Wpływ na badania nad demencją

Opisana praca po raz pierwszy precyzyjnie definiuje szybką ścieżkę neuronową w osi jelito-mózg, w której fizyczne wykrycie kalorii steruje procesami neurochemicznymi w hipokampie. Acetylocholina to kluczowy neuroprzekaźnik umożliwiający zapamiętywanie. Spadek jej poziomu stanowi jedną z najwcześniejszych zmian neurochemicznych u osób z chorobą Alzheimera. Wyniki te pomagają lepiej zrozumieć korelację między dietą typu zachodniego a podwyższonym ryzykiem demencji.

Badanie to ma jednak pewne ograniczenia. Naukowcy przeprowadzili eksperymenty wyłącznie na samcach szczurów i nie podali dokładnej liczby zwierząt w poszczególnych grupach. Wnioski dotyczące wpływu niezdrowej diety na pamięć u dzieci pozostają na tym etapie jedynie ekstrapolacją – opisywany mechanizm wymaga jeszcze potwierdzenia u ludzi. Autorzy nie wykluczyli również innych czynników, które mogły wpłynąć na gorsze wyniki szczurów w labiryncie, takich jak stany zapalne czy spadek motywacji. Mimo to dalsze analizy mogą otworzyć drogę do opracowania nowych terapii stymulacji nerwu błędnego w celu ochrony funkcji poznawczych.

Wpływ substancji na uwalnianie acetylocholiny w hipokampie szczurów

Substancja podana szczuromWartość kalorycznaWyrzut acetylocholiny w hipokampieZdolność do zapamiętania lokalizacji pożywienia
Cukier (sacharoza) / olej kukurydzianyWysoka (kaloryczna)Tak (silny i stabilny wzrost)Zachowana (prawidłowa)
Sacharyna (słodzik)Brak / znikomaNie (brak wzrostu)Upośledzona / brak stymulacji
Sacharyna z 2% domieszką sacharozyZnikoma (niewystarczająca)Nie (brak wzrostu)Upośledzona / brak stymulacji

Na podstawie pomiarów fotometrii światłowodowej w badaniu USC (USC Dornsife)

Droga sygnału w osi jelito-mózg podczas jedzenia

1. Wykrycie kalorii w jelitach
Pokarm trafia do układu pokarmowego, gdzie uwalniany jest hormon cholecystokinin (CCK) reagujący na kalorie.
2. Transmisja nerwem błędnym
Hormon CCK aktywuje włókna czuciowe nerwu błędnego, który przekazuje sygnał do pnia mózgu.
3. Przekaźnik w przegrodzie przyśrodkowej
Sygnał dociera przez jądro pasma samotnego do przegrody przyśrodkowej (medial septum).
4. Wyrzut acetylocholiny w hipokampie
W ciągu ok. 10 sekund następuje wyrzut acetylocholiny w hipokampie, co umożliwia zapisanie lokalizacji jedzenia.

Na podstawie badania zespołu prof. Scotta Kanoskiego (USC) opublikowanego w Nature Communications

Słownik pojęć

Acetylocholina (ACh)
Kluczowy neurotransmiter (przekaźnik nerwowy) w ośrodkowym układzie nerwowym, odpowiedzialny m.in. za procesy pamięciowe, koncentrację i motywację. Spadek jej poziomu jest wczesnym markerem choroby Alzheimera.
Hipokamp
Struktura w płacie skroniowym mózgu odpowiedzialna głównie za pamięć długotrwałą, uczenie się oraz orientację przestrzenną.
Nerw błędny
X czaszkowy nerw, stanowiący główną autostradę komunikacyjną między mózgiem a narządami wewnętrznymi (w tym układem pokarmowym) w ramach autonomicznego układu nerwowego.
Cholecystokinina (CCK)
Hormon wydzielany przez komórki błony śluzowej dwunastnicy i jelita czczego pod wpływem kontaktu z tłuszczami i białkami; stymuluje m.in. nerw błędny.
Fotometria światłowodowa
Nowoczesna metoda badawcza pozwalająca na mierzenie poziomu fluorescencji czujników białkowych w czasie rzeczywistym u swobodnie poruszających się zwierząt, co umożliwia np. śledzenie zmian poziomu neuroprzekaźników.

Najczęstsze pytania

Czy negatywne skutki diety śmieciowej dla pamięci można cofnąć poprzez późniejsze zdrowe odżywianie?
Badania wykazały, że dieta wysokotłuszczowa i bogata w cukier spożywana w okresie dorastania prowadzi do trwałego upośledzenia komunikacji między jelitami a hipokampem. Choć po zmianie diety na zdrowszą stan zdrowia fizycznego może się poprawić, deficyty pamięci przestrzennej u szczurów utrzymywały się trwale w ich dorosłym życiu.
Czy bezkaloryczne słodziki mogą aktywować ten sam mechanizm pamięciowy co cukier?
Nie. Eksperymenty wykazały, że słodziki bezkaloryczne (takie jak sacharyna) nie wywołują wyrzutu acetylocholiny w hipokampie. Oznacza to, że oś jelito-mózg reaguje na rzeczywistą wartość energetyczną (kaloryczną) pokarmu, a nie na sam jego słodki smak.
W jaki sposób żołądek komunikuje się z mózgiem podczas jedzenia?
Głównym łącznikiem jest tu nerw błędny. Kiedy jemy odżywcze jedzenie, w układzie pokarmowym uwalnia się hormon cholecystokinin (CCK), który pobudza nerw błędny. Ten przesyła impulsy do mózgu, co prowadzi do wyrzutu acetylocholiny w hipokampie i umożliwia zapamiętanie, gdzie znaleziono kaloryczny pokarm. Upośledzenie lub przecięcie nerwu błędnego całkowicie blokuje tę reakcję.
Jaki związek ma to odkrycie z chorobą Alzheimera?
Acetylocholina jest kluczowa dla kodowania nowych wspomnień, a spadek jej poziomu to jedna z najwcześniejszych zmian obserwowanych u pacjentów z chorobą Alzheimera. Zaburzenie tego mechanizmu przez dietę śmieciową może dostarczać brakującego ogniwa tłumaczącego, dlaczego niezdrowa dieta zachodnia koreluje ze znacznie wyższym ryzykiem demencji w późniejszym wieku.

Pierwsi napisali na ten temat

Komentarze (0)

0/2000
Następny artykuł

Ultraprzetworzona żywność wiąże się z wyższym ryzykiem demencji. Nowe badanie z USA

Badacze z Harvard T.H. Chan School of Public Health przeanalizowali dane ponad 5,3 tys. osób po 50. roku życia przez niemal dziewięć lat. Najwyższe ryzyko dotyczyło przetworzonych mięs, takich jak boczek i hot dogi. Autorzy podkreślają, że badanie pokazuje związek, a nie dowód przyczynowości.

Czytaj dalej

Powiązane artykuły

Ultraprzetworzona żywność wiąże się z wyższym ryzykiem demencji. Nowe badanie z USA

Wysokie spożycie żywności ultraprzetworzonej wiąże się z 58 proc. wyższym ryzykiem demencji i 46 proc. wyższym ryzykiem zaburzeń poznawczych u dorosłych w USA.

themirror.com
sciencedaily.com
+3
14 cze

Otyłość może przyspieszać starzenie mózgu. W jaki sposób?

Badania profesora Timothy'ego Jarome'a z Virginia Tech sugerują, że otyłość może przyspieszać starzenie się mózgu i pogarszać pamięć.

bioengineer.org
neurosciencenews.com
+3
17 cze

Harvard: ultra-przetworzona żywność wiąże się z wyższym ryzykiem demencji

Harvard: starsi dorośli, którzy jedli najwięcej ultra-przetworzonych produktów, mieli o 58 proc. wyższe ryzyko demencji niż osoby wybierające żywność minimalnie przetworzoną.

health.harvard.edu
sciencedaily.com
+3
26 cze

Żywność ultraprzetworzona obniża koncentrację u dorosłych Australijczyków – niezależnie od jakości diety

Nawet niewielki wzrost spożycia żywności ultraprzetworzonej obniża koncentrację u dorosłych Australijczyków, niezależnie od ogólnej jakości ich diety.

alertmedyczny.pl
onet.pl
+3
25 kwi

Ultraprzetworzona żywność wiązała się z gorszą koncentracją w badaniu ponad 2100 Australijczyków

Naukowcy z Australii i Brazylii powiązali ultraprzetworzoną żywność z gorszą koncentracją oraz większą liczbą czynników ryzyka demencji u ponad 2100 osób.

portalspozywczy.pl
rynekzdrowia.pl
+3
14 cze

 Na starzenie mózgu wpływa zdrowie, środowisko i warunki życia

Dwa badania opublikowane 27 maja, z udziałem zespołów z Jülich, wskazują, że starzenie mózgu wiąże się z łącznym wpływem zdrowia, stylu życia, środowiska i warunków społecznych.

medwiss.de
deutschesgesundheitsportal.de
+1
27 maj
StartSzukaj