Cholina w ciąży wspiera uwagę i rozwój poznawczy dzieci

Najważniejsze

  • •W randomizowanym badaniu dzieci kobiet przyjmujących w ciąży fosfatydylocholinę uzyskały średnio około 8 punktów więcej w teście poznawczym niż dzieci z grupy placebo.
  • •W grupie fosfatydylocholiny rzadziej obserwowano podwyższone wyniki dotyczące wycofania społecznego, ale analiza ta była dodatkowa i nie obejmowała diagnoz autyzmu.
  • •Badanie nie wykazało wyraźnej poprawy uwagi, a jego interpretację ograniczają m.in. niepełne dane dotyczące dzieci i rezygnacja około jednej trzeciej uczestniczek.
  • •Fosfatydylocholina i cholina nie są identycznymi substancjami, dlatego wyników nie należy bezpośrednio przekładać na zalecenia dotyczące suplementacji choliny.
  • •Potrzebne są większe, niezależne badania oraz dłuższa obserwacja bezpieczeństwa, zanim wyniki wpłyną na zalecenia dla kobiet w ciąży.
·
5 min

Naukowcy z University of Colorado przeprowadzili randomizowane, podwójnie zaślepione badanie dotyczące prenatalnej suplementacji fosfatydylocholiną. Z opisu publikacji w „American Journal of Obstetrics and Gynecology” wynika, że w wieku około czterech lat dzieci kobiet przyjmujących preparat uzyskały wyższe średnie wyniki testu poznawczego niż dzieci z grupy placebo.

Badacze zrekrutowali 211 kobiet, z których 206 losowo przydzielili do dwóch grup. Uczestniczki rozpoczęły suplementację w 16. tygodniu ciąży i kontynuowały ją do porodu. Przyjmowały 10 kapsułek dziennie. Jedna grupa otrzymywała fosfatydylocholinę, a druga – preparat nieaktywny.

Oceny zachowania uzyskano od 142 dzieci – po 71 w każdej grupie. Rodzice wypełniali kwestionariusze dotyczące m.in. wycofania społecznego. Podwyższony wynik odnotowano u trojga dzieci w grupie fosfatydylocholiny i u 17 dzieci w grupie placebo. Odpowiadało to odpowiednio około 4 proc. i 24 proc. dzieci. Analiza zachowań związanych z autyzmem miała charakter dodatkowy i nieplanowany. Nie obejmowała diagnoz klinicznych, dlatego badanie nie dowodzi, że suplementacja zapobiega autyzmowi ani zmniejsza liczbę diagnoz autyzmu.

Test poznawczy przeprowadzono u 103 dzieci. Średni wynik wyniósł 106 punktów w grupie fosfatydylocholiny i około 98 punktów w grupie placebo. Różnica wyniosła około 8 punktów. Badacze nie wykazali wyraźnej poprawy uwagi. Dawka fosfatydylocholiny wynosiła 9000 mg dziennie. Jedno ze źródeł przelicza ją w przybliżeniu na około 1285 mg choliny, ale fosfatydylocholina i cholina nie są identycznymi substancjami.

Zalecane spożycie choliny w ciąży wynosi, według materiału Cornell, 450 mg dziennie. Odrębne badanie Cornell z 2021 roku porównywało dawki 480 i 930 mg choliny dziennie oraz obserwowało dzieci do siódmego roku życia. Wykazało lepsze utrzymanie uwagi w grupie otrzymującej wyższą dawkę, ale różniło się od badania University of Colorado dawką, formą preparatu, dietą, wiekiem dzieci i ocenianymi wynikami.

Około jedna trzecia uczestniczek nie dotrwała do oceny dzieci w czwartym roku życia. W badaniu częściej pozostawały kobiety z wyższym wykształceniem. Wynik poznawczy oparto na danych dotyczących 103 dzieci, a materiały nie zawierają pełnych danych statystycznych ani informacji o długoterminowym bezpieczeństwie. Potrzebne są większe, niezależne badania i dłuższa obserwacja, zanim wyniki wpłyną na zalecenia dotyczące suplementacji w ciąży.

Najczęstsze pytania

Co badano w badaniu University of Colorado?▼
Oceniano, czy suplementacja fosfatydylocholiną rozpoczęta w 16. tygodniu ciąży i kontynuowana do porodu wpływa na rozwój dzieci w wieku około czterech lat.
Jaka była różnica w wynikach testu poznawczego?▼
Dzieci z grupy fosfatydylocholiny uzyskały średnio 106 punktów, a dzieci z grupy placebo około 98 punktów, czyli różnica wyniosła około 8 punktów.
Czy suplementacja zapobiega autyzmowi?▼
Nie. Analiza zachowań związanych z autyzmem była dodatkowa, nieplanowana i nie obejmowała diagnoz klinicznych, więc badanie nie dowodzi zapobiegania autyzmowi.
Czy fosfatydylocholina jest tym samym co cholina?▼
Nie. Fosfatydylocholina może być źródłem choliny, ale są to różne substancje, dlatego przeliczenia dawki należy traktować jako przybliżone.
Jakie były najważniejsze ograniczenia badania?▼
Test poznawczy przeprowadzono tylko u 103 dzieci, ocenę zachowania u 142 dzieci, około jedna trzecia uczestniczek nie dotrwała do końcowej oceny, a materiały nie zawierają pełnych danych statystycznych ani informacji o długoterminowym bezpieczeństwie.

Słownik pojęć

Fosfatydylocholina
Związek będący składnikiem błon komórkowych i źródłem choliny; w badaniu stosowano ją jako prenatalny suplement.
Cholina
Składnik odżywczy uczestniczący m.in. w budowie błon komórkowych i przekazywaniu sygnałów przez komórki nerwowe.
Grupa placebo
Grupa otrzymująca preparat nieaktywny, służący do porównania z badaną interwencją.
Randomizowane badanie podwójnie zaślepione
Badanie, w którym uczestników losowo przydziela się do grup, a ani uczestnicy, ani badacze nie wiedzą, kto otrzymuje aktywny preparat.
Wycofanie społeczne
Zachowania związane z mniejszym angażowaniem się w kontakty społeczne, oceniane w tym badaniu na podstawie kwestionariuszy rodziców.

Najważniejsze wyniki badania prenatalnej fosfatydylocholiny

WskaźnikFosfatydylocholinaPlacebo
Dzieci ocenione pod kątem zachowania7171
Podwyższony wynik wycofania społecznego3 dzieci, około 4%17 dzieci, około 24%
Dzieci z wykonanym testem poznawczymBrak podziału liczbowego w materialeBrak podziału liczbowego w materiale
Średni wynik testu poznawczego106 punktówokoło 98 punktów
Dawka preparatu9000 mg fosfatydylocholiny dzienniePreparat nieaktywny

Badanie University of Colorado a badanie Cornell

University of Colorado
+Randomizowane, podwójnie zaślepione porównanie z placebo
+Oceniono wyniki poznawcze i zachowania dzieci około czteroletnich
+Zaobserwowano około 8-punktową różnicę w średnim wyniku testu poznawczego
−Wysoka dawka fosfatydylocholiny nie jest bezpośrednio równoważna dawce choliny
−Test poznawczy wykonano tylko u 103 dzieci
−Nie wykazano wyraźnej poprawy uwagi
dawka9000 mg fosfatydylocholiny dziennie
wiek_ocenyokoło 4 lata
różnica_w_teścieokoło 8 punktów
Cornell, 2021
+Obserwacja dzieci do siódmego roku życia
+Bezpośrednie porównanie 480 i 930 mg choliny dziennie
+Zaobserwowano lepsze utrzymanie uwagi przy wyższej dawce
−Wynik dotyczył przede wszystkim utrzymania uwagi
−Nie była to ta sama forma preparatu co w badaniu University of Colorado
−Różnice w dawce, diecie i wieku dzieci ograniczają bezpośrednie porównanie
wiek_oceny7 lat
główny_wynikutrzymanie uwagi
porównywane_dawki480 i 930 mg choliny dziennie

Prenatalna fosfatydylocholina: co pokazało badanie?

211
Uczestniczki
Tyle kobiet zrekrutowano do badania; 206 losowo przydzielono do grup.
16. tydzień
Start suplementacji
Suplementację rozpoczęto w 16. tygodniu ciąży i kontynuowano do porodu.
+8 punktów
Wynik poznawczy
Średnia różnica między grupą fosfatydylocholiny a grupą placebo u ocenionych dzieci.
4% vs 24%
Wycofanie społeczne
Podwyższony wynik odnotowano u około 4% dzieci w grupie fosfatydylocholiny i około 24% w grupie placebo.
Brak diagnoz autyzmu
Główne zastrzeżenie
Analiza zachowań była dodatkowa i nie dowodzi zapobiegania autyzmowi.

Dane na podstawie opisu badania University of Colorado oraz dostarczonych materiałów źródłowych.

Pierwsi napisali na ten temat

Komentarze (0)

0/2000

Powiązane artykuły

Zła dieta w młodości trwale niszczy pamięć. Wyniki badań na szczurach budzą niepokój

Badanie opublikowane w lipcu 2026 roku w czasopiśmie „Nature Communications” opisuje mechanizm komunikacji w osi jelito-mózg. Autorzy dowiedli, że wykrywanie kalorii w układzie pokarmowym stymuluje uwalnianie acetylocholiny w hipokampie za pośrednictwem nerwu błędnego. Dieta bogata w tłuszcze i cukry, stosowana w okresie dorastania, trwale upośledza tę ścieżkę neuronową.

29 lipca 2026

Niski poziom folianów w diecie. Eksperci ostrzegają przed niewłaściwą suplementacją

Szacunki oparte na badaniach NHANES wskazują na niedostateczne spożycie witaminy B9 u jednej piątej Amerykanów, choć głęboki niedobór kliniczny dotyczy mniej niż 2 proc. populacji. Eksperci przypominają o normach spożycia oraz ostrzegają przed niekontrolowaną suplementacją kwasem foliowym.

7 września 2026

Czy olej rybny to mit? Nie poprawia pamięci osób z ryzykiem Alzheimera

Naukowcy z Uniwersytetu Południowej Kalifornii opisali dwuletnie, kontrolowane placebo badanie z udziałem 365 osób w wieku 55–80 lat. Choć DHA z suplementu trafiał do płynu mózgowo-rdzeniowego, nie przełożyło się to na lepszą pamięć ani wolniejszy zanik hipokampa.

20 czerwca 2026

Dieta śródziemnomorska w ciąży zmniejsza ryzyko kolki i egzemy u niemowląt

Analiza danych ponad 1300 kobiet uczestniczących w projekcie Project Viva wykazała związek między dietą ciężarnych bardziej zbliżoną do modelu śródziemnomorskiego a rzadszym występowaniem kolki oraz jednoczesnego występowania kolki i egzemy u ich dzieci. Kobiety rekrutowano w poradniach prenatalnych we wschodniej części stanu Massachusetts od kwietnia 1999 do listopada 2002 roku. Materiały wskazują, że publikację zamieszczono w czasopiśmie „JAMA Network Open”.

14 października 2026

Wysoka podaż fruktozy w ciąży może zaburzać rozwój mózgu potomstwa

Naukowcy opisali, że ekspozycja płodów na duże dawki fruktozy zaburzała neurogenezę i pogarszała wyniki dorosłych szczurów w testach uczenia się i pamięci. Zmiany dotyczyły neuronalnych komórek macierzystych i utrzymywały się do dorosłości. Badanie opublikowano w czasopiśmie Stem Cell Reports.

5 lipca 2026

Badania łączą ADHD u dorosłych z wyższym ryzykiem demencji i pogorszenia poznawczego

Jak wynika z materiałów wtórnych, naukowcy z University of Pittsburgh School of Medicine wykazali związek między rozpoznaniem ADHD a późniejszym rozpoznaniem łagodnych zaburzeń poznawczych lub demencji. Analiza objęła 187 341 osób w wieku co najmniej 50 lat, uczestniczących w amerykańskim programie NIH All of Us.

15 października 2026

StartSzukaj