Obowiązkowe treningi antystresowe w wojsku od października

Komentarz redakcji

Ministerstwo Obrony Narodowej wprowadza ujednolicone standardy wsparcia psychologicznego dla personelu powracającego z misji zagranicznych. Nowe przepisy mają na celu systemową profilaktykę stresu pourazowego.

Najważniejsze

  • Od 7 października 2026 r. mają obowiązywać dwa rozporządzenia MON wprowadzające jednolity, obligatoryjny program turnusów leczniczo-profilaktycznych dla osób powracających z działań poza granicami państwa.
  • 14-dniowy program obejmuje m.in. 4 sesje psychoedukacyjne, 5 warsztatowych, 10 relaksacyjnych, 40 zabiegów rehabilitacyjnych oraz dwie indywidualne konsultacje z psychologiem.
  • Celem zmian jest ograniczenie skutków stresu służby w warunkach wojennych, w tym ryzyka PTSD, oraz ujednolicenie dotychczas uznaniowego systemu wsparcia.
  • Największe niewiadome dotyczą przepustowości systemu: dostępności psychologów i psychoterapeutów, procedury dla osób niezgadzających się na udział oraz sposobu oceny skuteczności programu.
  • Powodzenie reformy będzie zależało od obsadzenia etatów specjalistycznych i dopasowania turnusów do rzeczywistych potrzeb żołnierzy, pracowników resortu oraz ich rodzin.
·
2 min

Od 7 października 2026 roku żołnierze oraz pracownicy resortu obrony wracający z misji zagranicznych zostaną objęci obowiązkowym, 14-dniowym treningiem antystresowym.

Źródło zdjęcia: unsplash.com - by Joel Rivera-Camacho
Źródło zdjęcia: unsplash.com - by Joel Rivera-Camacho

Ministerstwo Obrony Narodowej wprowadza obowiązkowe sesje psychologiczne dla osób powracających z działań poza granicami kraju. Zgodnie z rozporządzeniem z 10 września 2026 roku, podpisanym z upoważnienia ministra przez Pawła Bejdę, uczestnicy tych działań oraz pełnoletni członkowie ich rodzin będą musieli wziąć udział w 14-dniowym treningu antystresowym. Przepisy opublikowane w Dzienniku Ustaw pod pozycjami 1229 i 1230 wejdą w życie 7 października 2026 roku.

Szczegóły programu wsparcia

Nowy program turnusu leczniczo-profilaktycznego ma charakter obligatoryjny. Harmonogram obejmuje cztery sesje psychoedukacji, pięć sesji warsztatowych oraz dziesięć sesji relaksacyjnych. Uczestnicy przejdą również 40 zabiegów rehabilitacyjnych dobranych według wskazań lekarskich. Kluczowym elementem wsparcia są dwie obowiązkowe konsultacje indywidualne z psychologiem: pierwsza na początku, a druga na zakończenie pobytu w ośrodku. Program przewiduje także zajęcia integrujące oraz przekazanie materiałów edukacyjnych rodzinom weteranów.

Dotychczasowe wsparcie dla personelu wracającego z misji opierało się na rozwiązaniach o wysokim stopniu uznaniowości. Wprowadzone zmiany mają wyeliminować te różnice poprzez wdrożenie jednolitego standardu profilaktycznego. Resort podkreśla, że systemowe podejście do readaptacji jest niezbędne w kontekście zapobiegania zespołowi stresu pourazowego (PTSD) oraz utrzymania gotowości bojowej żołnierzy. Ministerstwo dąży w ten sposób do minimalizacji długofalowych skutków stresu wynikającego ze służby w warunkach wojennych.

Wątpliwości ekspertów

Nowe regulacje budzą pytania o realną wydolność systemu. Dokument nie precyzuje, czy resort dysponuje wystarczającą liczbą psychologów klinicznych i psychoterapeutów, aby obsłużyć wszystkie zaplanowane turnusy zgodnie z nowymi wymogami. Wątpliwości ekspertów oraz środowisk weteranów wzbudza brak formalnej ścieżki odwoławczej dla osób, które nie wyrażają zgody na udział w sesjach, oraz brak mechanizmów ewaluacji skuteczności prowadzonych zajęć. Proces legislacyjny odbył się bez oficjalnego udziału organizacji zrzeszających weteranów, co może utrudnić dopasowanie programu do rzeczywistych potrzeb osób z doświadczeniem traumy wojennej.

W praktyce powodzenie programu zależy od zdolności armii do szybkiego zapewnienia odpowiedniej liczby specjalistów w ośrodkach uzdrowiskowych. W najbliższych miesiącach kluczowe będzie rozstrzygnięcie, w jaki sposób resort zamierza obsadzić wakaty etatowe w jednostkach odpowiedzialnych za realizację turnusów.

Elementy obowiązkowego programu turnusu

Element programuLiczba / wymiarZnaczenie
Psychoedukacja4 sesjePrzekazywanie wiedzy o stresie i sposobach radzenia sobie
Warsztaty5 sesjiĆwiczenie praktycznych strategii adaptacyjnych
Relaksacja10 sesjiRedukcja napięcia i pobudzenia
Rehabilitacja40 zabiegówPostępowanie dostosowane do wskazań lekarskich
Konsultacje psychologiczne2Ocena na początku i pod koniec pobytu

Dane przedstawione w treści artykułu; podstawą formalną są rozporządzenia MON opublikowane w Dz.U. 2026 poz. 1229 i 1230.

Struktura 14-dniowego turnusu profilaktycznego

4
Psychoedukacja
Sesje psychoedukacyjne
5
Warsztaty
Sesje warsztatowe
10
Relaksacja
Sesje relaksacyjne
40
Rehabilitacja
Zabiegi rehabilitacyjne wg wskazań lekarskich
2
Konsultacje
Konsultacje indywidualne (start/koniec)

Opracowanie na podstawie przepisów MON (2026)

Jednolity program a dotychczasowy model wsparcia

Dotychczasowe wsparcie
+Możliwość indywidualnego dopasowania pomocy
+Mniejsza formalizacja
Wysoki stopień uznaniowości
Brak jednolitego standardu dla wszystkich uczestników
Nowy program obligatoryjny
+Stały zakres świadczeń
+Dwie konsultacje psychologiczne i określony harmonogram
+Łatwiejsze monitorowanie realizacji programu
Ograniczona możliwość rezygnacji według opisu artykułu
Ryzyko przeciążenia kadr i ośrodków
Brak opisanej ścieżki odwoławczej oraz ewaluacji skuteczności

Słownik pojęć

Turnus leczniczo-profilaktyczny
Zorganizowany pobyt łączący działania lecznicze, rehabilitacyjne i profilaktyczne, którego celem jest poprawa stanu zdrowia oraz ograniczenie skutków obciążenia psychofizycznego.
Psychoedukacja
Przekazywanie wiedzy o stresie, emocjach, objawach kryzysu i sposobach radzenia sobie z nimi.
PTSD
Zespół stresu pourazowego — zaburzenie psychiczne mogące pojawić się po doświadczeniu lub byciu świadkiem wydarzeń traumatycznych.
Readaptacja
Proces powrotu do funkcjonowania w środowisku służby, rodziny i społeczeństwa po doświadczeniu długotrwałego lub silnego stresu.
Psycholog kliniczny
Psycholog zajmujący się diagnozą i pomocą psychologiczną w związku z problemami zdrowia psychicznego i funkcjonowania po kryzysach lub traumie.
Ewaluacja programu
Systematyczna ocena, czy działania przynoszą zakładane rezultaty, np. zmniejszenie objawów stresu i poprawę funkcjonowania uczestników.

Najczęstsze pytania

Kogo obejmie obowiązkowy trening antystresowy?
Zgodnie z treścią artykułu program ma objąć osoby powracające z działań poza granicami państwa oraz pełnoletnich członków ich rodzin.
Ile potrwa turnus leczniczo-profilaktyczny?
Turnus ma trwać 14 dni.
Jakie zajęcia przewidziano w programie?
Program obejmuje 4 sesje psychoedukacyjne, 5 warsztatowych, 10 relaksacyjnych, 40 zabiegów rehabilitacyjnych oraz dwie indywidualne konsultacje z psychologiem — na początku i na zakończenie pobytu.
Kiedy przepisy mają wejść w życie?
Przepisy opublikowane w Dzienniku Ustaw pod pozycjami 1229 i 1230 mają wejść w życie 7 października 2026 r.
Jakie są główne wątpliwości dotyczące nowych regulacji?
Artykuł wskazuje na niepewność co do liczby dostępnych specjalistów, brak opisanej ścieżki odwoławczej, brak mechanizmów oceny skuteczności oraz niewystarczający udział organizacji weteranów w procesie legislacyjnym.

Pierwsi napisali na ten temat

Komentarze (0)

0/2000
Następny artykuł

Ekspert: Polska dopiero buduje system medyczny na czas wojny

Polski system medyczny nie jest dziś odpowiednio przygotowany kadrowo na sytuacje kryzysowe – uważa prof. Robert Gałązkowski, ekspert medycyny ratunkowej. Zwraca uwagę na konieczność rozwoju kadr, jasnego rozdzielenia ról medyków wojskowych i cywilnych oraz ściślejszej współpracy MON, Ministerstwa Zdrowia i uczelni medycznych. Reaktywacja Wojskowej Akademii Medycznej w Łodzi ma być ważnym, ale niewystarczającym krokiem w tym kierunku.

Czytaj dalej

Powiązane artykuły

Ekspert: Polska dopiero buduje system medyczny na czas wojny

Polski system medyczny nie jest dziś odpowiednio przygotowany kadrowo na sytuacje kryzysowe – uważa prof. Robert Gałązkowski, ekspert medycyny ratunkowej. Zwraca uwagę na konieczność rozwoju kadr, jasnego rozdzielenia ról medyków wojskowych i cywilnych oraz ściślejszej współpracy MON, Ministerstwa Zdrowia i uczelni medycznych. Reaktywacja Wojskowej Akademii Medycznej w Łodzi ma być ważnym, ale niewystarczającym krokiem w tym kierunku.

22 kwietnia 2026

PUM w Szczecinie wprowadza obowiązkową medycynę taktyczną na wszystkich kierunkach

23 kwietnia 2026

USA: Wojsko wprowadza badania testosteronu, a FDA łagodzi przepisy

Pentagon rozpocznie coroczne testy hormonalne u żołnierzy powyżej 30. roku życia z opcją wdrożenia dobrowolnej terapii zastępczej. Jednocześnie Federalna Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) planuje ułatwić przepisywanie preparatów łagodzących objawy starzenia. Zmiany te budzą jednak kontrowersje w środowisku medycznym ze względu na brak długoterminowych badań nad bezpieczeństwem terapii.

16 lipca 2026

Kadry psychiatrii wymagają wzmocnienia we wszystkich 34 badanych obszarach

Badanie objęło 1620 pracowników, pracodawców, menedżerów, naukowców i ekspertów sektora psychiatrii. Największe potrzeby dotyczą diagnozowania zaburzeń osobowości według ICD-11, reagowania na kryzys samobójczy oraz pracy z pacjentem pobudzonym lub agresywnym. Główne bariery w podnoszeniu kwalifikacji to koszty i brak czasu.

14 września 2026

PTSD po porodzie dotyczy 5 proc. kobiet i bywa mylone z depresją poporodową

Analiza opublikowana w czasopiśmie „British Journal of General Practice” wskazuje, że zespół stresu pourazowego (PTSD) dotyka jedną na 20 kobiet po porodzie. Brak odpowiednich kwestionariuszy w podstawowej opiece zdrowotnej sprawia, że pacjentki zamiast zalecanej psychoterapii często otrzymują leki przeciwdepresyjne. Badacze postulują wdrożenie szkoleń oraz dedykowanych narzędzi diagnostycznych dla lekarzy pierwszego kontaktu.

4 września 2026

Nowe przepisy od 14 kwietnia 2026 wymuszają modyfikację leków i tlenu w zestawach POZ

Od 14 kwietnia 2026 r. w placówkach podstawowej opieki zdrowotnej obowiązywać będą nowe wymagania dotyczące zestawów przeciwwstrząsowych. Zmiany obejmują modyfikację listy leków oraz konieczność zapewnienia dostępu do tlenu medycznego, co w wielu placówkach rodzi poważne trudności organizacyjne. Lekarze pozytywnie oceniają część zmian, jednak zwracają uwagę na wyzwania związane z wdrożeniem nowych przepisów.

16 kwietnia 2026

StartSzukaj