Domowe filtry HEPA poprawiły sprawność poznawczą osób po 40. roku życia

Komentarz redakcji

Amerykańscy naukowcy z uniwersytetów Tufts i Connecticut przeanalizowali wpływ filtrów HEPA na sprawność poznawczą dorosłych mieszkańców obszarów o natężonym ruchu drogowym. U uczestników powyżej 40. roku życia odnotowano istotną poprawę elastyczności poznawczej i funkcji wykonawczych. Wyniki badania ukazały się w czasopiśmie „Scientific Reports”.

Najważniejsze

  • Stosowanie domowego oczyszczacza z filtrem HEPA przez miesiąc skróciło czas wykonania testu sprawności myślenia o 12% u osób po 40. roku życia mieszkających w pobliżu ruchliwych dróg.
  • Filtracja HEPA obniżyła średnie stężenie pyłów PM2,5 w domach o 52% (z 5,2 do 2,5 µg/m³) oraz cząstek ultrafine o 32%.
  • Poprawę elastyczności poznawczej i funkcji wykonawczych (test Trail Making Test B) odnotowano wyłącznie u osób w wieku 40+, podczas gdy u młodszych badanych nie wykazano istotnej zmiany.
  • Wcześniejsze analizy w ramach tego samego projektu (HAFTRAP) wykazały, że redukcja zanieczyszczeń filtrami HEPA obniżyła skurczowe ciśnienie krwi u badanych.
·
2 min

Używanie domowego oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA przez miesiąc skróciło o 12 proc. czas wykonania testu sprawności poznawczej u osób po 40. roku życia mieszkających w pobliżu ruchliwych dróg.

Źródło zdjęcia: unsplash.com - by Shawn Day
Źródło zdjęcia: unsplash.com - by Shawn Day

Miesięczne stosowanie domowego oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA skróciło o 12 proc. czas wykonania testu sprawności poznawczej u osób po 40. roku życia, mieszkających w pobliżu tras szybkiego ruchu w amerykańskim mieście Somerville. Wyniki prac naukowców z uniwersytetów Tufts oraz Connecticut opublikowało czasopismo Scientific Reports.

Przebieg badania i wpływ filtrów na jakość powietrza

Zespół pod kierownictwem Nicholasa Pellegrino przebadał 119 osób w wieku od 30 do 74 lat, mieszkających w odległości do 200 metrów od autostrad I-93 i Route 28 w stanie Massachusetts. Badacze zastosowali podwójnie ślepą próbę naprzemienną. Uczestnicy przez miesiąc używali sprawnego filtra HEPA, a przez kolejny miesiąc korzystali z atrapy urządzenia (placebo). Między tymi etapami wprowadzono miesięczną przerwę.

Pomiary wykazały, że filtrowanie obniżyło średnie stężenie pyłów PM2,5 w domach o 52 proc. (z 5,2 do 2,5 µg/m³), a stężenie cząstek ultraf drobnych – o 32 proc.

Skrócenie czasu wykonania testu odnotowano wyłącznie w podgrupie osób powyżej 40. roku życia, która stanowiła około 42 proc. całej próby. Średni czas ukończenia testu Trail Making Test Part B, mierzącego elastyczność poznawczą i funkcje wykonawcze, zmniejszył się u nich z 61,4 do 54,0 sekundy. W całej grupie 119 badanych oraz u osób poniżej 40. roku życia naukowcy nie zaobserwowali istotnej statystycznie poprawy. Test nie wykazał również zmian w części A, oceniającej sprawność motoryczną i prosty czas reakcji.

Wyjściowe stężenie pyłów PM2,5 w domach uczestników (5,2 µg/m³) mieściło się w normach amerykańskiej Agencji Ochrony Środowiska (EPA) oraz odpowiadało zaleceniom Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Publikacja stanowi analizę drugorzędową w ramach projektu HAFTRAP. Wcześniejsze prace tego samego zespołu wykazały, że redukcja zanieczyszczeń za pomocą filtrów HEPA doprowadziła u tych samych badanych do obniżenia skurczowego ciśnienia krwi.

Ograniczenia badania i dalsze plany

Naukowcy wskazują na ograniczenia uzyskanych wyników. Pozytywny efekt dotyczył nielicznej podgrupy około 50 osób, z czego mniej niż 12 uczestników miało ponad 60 lat. Urządzenia HEPA nie eliminują ponadto zanieczyszczeń gazowych ze spalin, takich jak dwutlenek azotu czy benzen. W tym etapie badacze nie oceniali również biologicznych mechanizmów zmian za pomocą rezonansu magnetycznego ani badań krwi.

W kolejnych fazach projektu zespół planuje przeanalizować zmiany w strukturze istoty białej mózgu oraz zbadać poziom metabolitów we krwi u osób narażonych na zanieczyszczenia drogowe.

Wpływ oczyszczania powietrza filtrem HEPA na zdrowie i sprawność poznawczą

52%
Redukcja PM2,5
Spadek średniego stężenia pyłu zawieszonego z 5,2 do 2,5 µg/m³
32%
Redukcja cząstek ultrafine
Spadek stężenia najmniejszych cząstek ze spalin w pomieszczeniach
12%
Poprawa sprawności myślenia
Skrócenie czasu testu Trail Making Part B u osób 40+ (z 61,4 do 54,0 s)
200 m
Maksymalny dystans od drogi
Odległość zamieszkania badanych od autostrad I-93 i Route 28

Badanie naukowców z Tufts University i University of Connecticut opublikowane w Scientific Reports.

Zmiany stężenia pyłów oraz parametrów sprawności poznawczej po zastosowaniu filtra HEPA

Parametr / TestPrzed / Atrapa filtraZ filtrem HEPAEfekt / Zmiana
Stężenie PM2,5 w domu5,2 µg/m³2,5 µg/m³Spadek o 52%
Cząstki ultrafineWartość bazowaObniżone stężenieSpadek o 32%
Trail Making Test B (osoby >40 lat)61,4 s54,0 sSkrócenie czasu o 12% (poprawa)
Trail Making Test B (cała grupa / <40 lat)Brak zmianBrak zmianBrak istotności statystycznej
Trail Making Test A (sprawność motoryczna)Brak zmianBrak zmianBrak istotności statystycznej

Dane na podstawie publikacji Scientific Reports (Nicholas Pellegrino i wsp.).

Słownik pojęć

Filtr HEPA
Wysokoefektywny filtr cząsteczkowy powietrza (High Efficiency Particulate Air), zdolny do wychwytywania mikroskopijnych cząstek stałych i pyłów z powietrza.
Pyły PM2,5
Drobne pyły zawieszone o średnicy nieprzekraczającej 2,5 mikrometra, zdolne do przenikania do pęcherzyków płucnych oraz krwioobiegu.
Cząstki ultrafine (UFP)
Niezwykle małe cząstki stałe (o średnicy poniżej 0,1 mikrometra), powstające m.in. w procesach spalania w silnikach spalinowych.
Podwójnie ślepa próba naprzemienna
Metodologia badania klinicznego/naukowego, w której ani badani, ani badacze nie wiedzą, która grupa stosuje prawdziwe urządzenie/lek, a która atrapę (placebo), a uczestnicy zmieniają grupy w trakcie eksperymentu.
Trail Making Test (TMT)
Standardowy test neuropsychologiczny oceniający sprawność motoryczną, szybkość przetwarzania informacji oraz elastyczność poznawczą i funkcje wykonawcze (część B).
Funkcje wykonawcze
Złożone procesy umysłowe odpowiedzialne za planowanie, elastyczność myślenia, kontrolę uwagi i podejmowanie decyzji.

Najczęstsze pytania

Czy filtry HEPA poprawiają sprawność poznawczą u każdego?
Badanie wykazało poprawę czasów reakcji i elastyczności myślenia u osób powyżej 40. roku życia. U młodszych badanych nie odnotowano istotnej statystycznie różnicy.
Jakie zanieczyszczenia usuwa z domu filtr HEPA?
Filtr HEPA skuteczne wyłapuje pyły zawieszone (PM2,5) oraz cząstki ultrafine pochodzące ze spalin, jednak nie neutralizuje zanieczyszczeń gazowych, takich jak dwutlenek azotu czy benzen.
Dlaczego badano osoby mieszkające blisko autostrad?
Osoby żyjące w pobliżu ruchliwych dróg są narażone na ciągłą inhalację drobnych cząstek ze spalin. Drobne pyły i cząstki ultrafine mogą wywoływać stan zapalny w organizmie i wpływać na układ krążenia oraz funkcjonowanie mózgu.
Czy redukcja pyłów w domu wpływa też na układ krążenia?
Tak, wcześniejsze publikacje z tego samego projektu badawczego (HAFTRAP) wykazały, że stosowanie filtrów HEPA doprowadziło do obniżenia skurczowego ciśnienia krwi u badanych.

Pierwsi napisali na ten temat

Komentarze (0)

0/2000

Powiązane artykuły

Badanie w „JAMA Neurology”: Hałas drogowy zwiększa ryzyko choroby Parkinsona

Badanie opublikowane w czasopiśmie „JAMA Neurology” wskazuje na statystyczny związek między natężeniem hałasu ulicznego a ryzykiem rozwoju choroby neurodegeneracyjnej. Zespół pod kierownictwem dr Mette Sørensen wykazał, że różnica w poziomie hałasu docierającego do różnych ścian budynku (wynosząca co najmniej 10 decybeli) ma działanie ochronne. W analizie uwzględniono czynniki socjoekonomiczne oraz zanieczyszczenie powietrza.

23 lipca 2026

Nowe wytyczne WHO: smog oficjalnym czynnikiem ryzyka demencji

Zaktualizowany dokument wskazuje, że odpowiednia profilaktyka pozwala zapobiec nawet 45 proc. przypadków demencji na świecie lub opóźnić ich wystąpienie. Eksperci po raz pierwszy uznali smog za bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia mózgu, jednocześnie odradzając rutynową suplementację witamin. Obecnie z demencją żyje ponad 57 milionów ludzi, co generuje roczne koszty rzędu 1,3 biliona dolarów.

17 lipca 2026

Kontrola ciśnienia, cukru i niepalenie wydłużają życie bez demencji o 13 lat 

Amerykańscy badacze przeanalizowali dane ponad 12 tysięcy uczestników projektu badawczego ARIC, prowadzonego od 1986 roku. Z analizy wynika, że kontrolowanie trzech naczyniowych czynników ryzyka w wieku średnim znacząco wydłuża czas życia bez zaburzeń poznawczych. Wyniki wskazują również na różnice w zależności od płci i rasy.

6 sierpnia 2026

Szybki chód po 80. roku życia wiąże się z niższym ryzykiem spadku funkcji poznawczych

Badanie opublikowane 6 lipca 2026 roku objęło prawie 4 tys. osób po 80. roku życia i wykazało wyraźny związek między szybkim chodem a lepszym zdrowiem poznawczym. Naukowcy z Albert Einstein College of Medicine określili najszybszych uczestników mianem „super movers”.

6 lipca 2026

PM2.5 potrafi zaszkodzić sercu nawet jeśli spełnia normy

Naukowcy z Uniwersytetu Missisipi przeanalizowali 95 badań dotyczących narażenia na PM2.5 i zdrowia układu krążenia. W 67 proc. analiz stwierdzili istotne związki między niskim poziomem tego zanieczyszczenia a chorobami serca.

5 czerwca 2026

 Na starzenie mózgu wpływa zdrowie, środowisko i warunki życia

Międzynarodowe zespoły badawcze z udziałem Forschungszentrum Jülich opisały w „Nature Communications” i „Nature Medicine” związek między starzeniem mózgu a tzw. eksposomem. Jedno badanie wykorzystało dane UK Biobank i MRI, drugie objęło 18 701 osób z 34 krajów. Autorzy analizowali zależności statystyczne, a nie bezpośrednie związki przyczynowe.

27 maja 2026

StartSzukaj