Najważniejsze
- •Przyrost tkanki tłuszczowej na brzuchu w menopauzie jest częstą i naturalną zmianą związaną ze starzeniem się oraz wahaniami hormonów.
- •Przed menopauzą tłuszcz u kobiet częściej odkłada się w okolicy bioder, ud i pośladków, co jest fizjologiczne i uznawane za zdrowe.
- •Po menopauzie organizm częściej magazynuje tłuszcz w okolicy brzucha i górnej części ciała; NHS określa to jako typowy objaw perimenopauzy i menopauzy.
- •Do innych częstych objawów menopauzy należą m.in. uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zmiany nastroju i problemy z pamięcią.
- •Jeśli objawy menopauzy są uciążliwe, warto porozmawiać z lekarzem o możliwościach leczenia, w tym o hormonalnej terapii zastępczej (HRT).
Dr Amir Khan wyjaśnił w podcaście „No Appointment Necessary”, że odkładanie się tłuszczu na brzuchu u kobiet w okresie menopauzy jest naturalnym zjawiskiem.
Dr Amir Khan wyjaśnił w podcaście „No Appointment Necessary”, że przyrost tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha u kobiet w okresie menopauzy jest normalnym elementem starzenia się. Fragment rozmowy, udostępniony później na Instagramie lekarza, dotyczył zmian w masie ciała i sposobu, w jaki organizm odkłada tłuszcz przed menopauzą i po jej rozpoczęciu.
Khan powiedział, że przed menopauzą tkanka tłuszczowa u kobiet najczęściej gromadzi się w okolicy bioder, ud i pośladków. Jak dodał, takie rozmieszczenie tłuszczu jest „całkowicie normalne i zdrowe”. Po menopauzie sytuacja się zmienia, a tłuszcz częściej odkłada się w okolicy brzucha. Lekarz określił to jako przesunięcie masy ciała, które bywa nazywane „meno belly”.
Zmiana ta wiąże się z wahaniami hormonów. Zgodnie z danymi NHS menopauza zwykle występuje u kobiet między 45. a 55. rokiem życia i zaczyna się wtedy, gdy poziom hormonów spada do punktu, w którym miesiączki ustają. W tym okresie organizm może reagować nie tylko uderzeniami gorąca, zmianami nastroju i problemami ze snem, ale także zmianą sposobu magazynowania tłuszczu. Badania naukowe wskazują, że spadek estradiolu wpływa na rozkład tkanki tłuszczowej w ciele.
NHS podaje, że przyrost masy ciała w okresie perimenopauzy i menopauzy jest częsty i często dotyczy brzucha oraz górnej części ciała. Instytucja zaznacza też, że najczęściej stosowanym leczeniem objawów menopauzy jest hormonalna terapia zastępcza, czyli HRT.
Menopauza jest naturalnym etapem życia każdej kobiety, ale jej przebieg i objawy mogą wyglądać inaczej w zależności od osoby. Dla części kobiet zmiany sylwetki stają się źródłem dodatkowego obciążenia, także dlatego, że dotyczą widocznej części ciała i wpływają na samoocenę. W różnych kulturach temat menopauzy i zmian masy ciała bywa też oceniany odmiennie, co wpływa na sposób, w jaki kobiety przechodzą ten okres.
W praktyce przekaz lekarza i dane NHS sprowadzają się do tego, że przyrost tkanki tłuszczowej na brzuchu w czasie menopauzy nie jest sam w sobie zjawiskiem wyjątkowym. Dla części kobiet oznacza to przede wszystkim potrzebę lepszego zrozumienia zmian zachodzących w organizmie i ewentualnej rozmowy z lekarzem o dostępnych opcjach leczenia objawów menopauzy.
Jak zmienia się rozmieszczenie tkanki tłuszczowej przed i po menopauzie
Na podstawie wypowiedzi Dr Amira Khana oraz informacji NHS przytoczonych w artykule.
Dr Karina Barszczewska: wiele kobiet uderzenia gorąca myli z zawałem
Słownik pojęć
- Menopauza
- Naturalny etap życia kobiety, w którym ustają miesiączki z powodu spadku poziomu hormonów.
- Perimenopauza
- Okres poprzedzający menopauzę, gdy zaczynają pojawiać się nieregularne cykle i inne objawy hormonalne.
- Estradiol
- Główny estrogen wpływający m.in. na metabolizm i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej.
- Hormonalna terapia zastępcza (HRT)
- Leczenie łagodzące objawy menopauzy poprzez uzupełnianie hormonów.
- Dystrybucja tkanki tłuszczowej
- Sposób, w jaki organizm odkłada tłuszcz w różnych częściach ciała.
- BMI
- Wskaźnik masy ciała, pomocny w ocenie masy ciała, choć nie pokazuje rozmieszczenia tłuszczu.
