Najważniejsze
- •Oparzenie słoneczne to nie tylko zaczerwienienie skóry — może zwiększać ryzyko udaru, odwodnienia i rozwoju czerniaka.
- •Największe zagrożenie podczas upałów dotyczy osób przebywających na słońcu w godzinach okołopołudniowych, zwłaszcza w zachodniej Polsce.
- •Ochrona przeciwsłoneczna powinna obejmować nakrycie głowy, nawodnienie, stopniowanie ekspozycji i ponawianie aplikacji kremu z filtrem.
- •Objawy alarmowe po oparzeniu to m.in. gorączka, dreszcze, pęcherze i wzrost temperatury ciała — mogą wymagać pomocy medycznej.
- •Pierwsza pomoc przy oparzeniu to schłodzenie ciała letnim prysznicem i natłuszczenie skóry; w cięższych przypadkach konieczne bywa leczenie szpitalne.
Oparzenia słoneczne zwiększają ryzyko udaru i czerniaka, a IMGW ostrzega przed upałami do 27 czerwca na zachodzie Polski.
Oparzenie słoneczne zwiększa ryzyko udaru i rozwoju czerniaka — ostrzegła dr n. med. Aldona Stachura ze szpitala św. Barbary w Sosnowcu. Lekarka zwróciła uwagę, że w czasie upałów, których spodziewa się Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej od 25 do 27 czerwca 2026 roku, zagrożenie rośnie szczególnie w zachodniej Polsce.
Stachura podkreśliła, że oparzenie nie kończy się na zaczerwienieniu skóry. Zmiany mogą pojawić się dopiero po powrocie z plaży, a potem prowadzić do schodzenia naskórka. Jej zdaniem taki stan może stymulować znamiona i sprzyjać rozwojowi czerniaka. Lekarka zaznaczyła też, że osoby z gorączką, dreszczami lub pęcherzami powinny szukać pomocy medycznej.
Ekspertka zaleciła, by aktywność na świeżym powietrzu planować rano albo późnym popołudniem. Odradziła przebywanie na słońcu w godzinach okołopołudniowych, kiedy promieniowanie jest najsilniejsze. Przestrzegła też przed zbyt długim leżeniem na słońcu. W profilaktyce ważne pozostają nakrycie głowy i regularne picie płynów.
Dr Stachura przypomniała, że nawet preparaty z wysokim filtrem, także SPF 50, nie blokują promieniowania całkowicie. Jej zdaniem krem trzeba nakładać ponownie w trakcie przebywania na słońcu, a ekspozycję zwiększać stopniowo. Nie należy też spędzać pierwszego dnia urlopu wielu godzin na plaży.
W przypadku oparzenia pierwsza pomoc obejmuje schłodzenie organizmu pod letnim, a nie lodowatym prysznicem oraz natłuszczenie skóry. Lekarka dodała, że pomocny bywa beta-karoten, który neutralizuje wolne rodniki uwalniane pod wpływem słońca. Z kolei rozległe oparzenia, pęcherze wypełnione płynem surowiczym i rosnąca temperatura ciała mogą wymagać leczenia szpitalnego i płynoterapii.
IMGW ostrzegł przed upałami w zachodniej części kraju, przede wszystkim w województwach zachodniopomorskim i lubuskim. Według prognoz w niektórych regionach temperatura może przekroczyć 35 stopni Celsjusza. W praktyce oznacza to większe ryzyko odwodnienia, przegrzania organizmu i problemów skórnych u osób długo przebywających na zewnątrz.
Najważniejsze zalecenia i zagrożenia związane z oparzeniami słonecznymi
| Obszar | Treść z artykułu |
|---|---|
| Najbardziej ryzykowna pora | Godziny okołopołudniowe |
| Bezpieczniejsza pora aktywności | Rano lub późne popołudnie |
| Maks. temperatura w części regionów | Powyżej 35°C |
| Główne województwa objęte ostrzeżeniem | Zachodniopomorskie, lubuskie |
| Objawy alarmowe | Gorączka, dreszcze, pęcherze, wzrost temperatury ciała |
| Pierwsza pomoc | Letni prysznic, natłuszczenie skóry |
| Ochrona profilaktyczna | Nakrycie głowy, nawodnienie, stopniowanie ekspozycji, ponowna aplikacja SPF |
| Możliwe powikłania | Odwodnienie, przegrzanie, udar, rozwój czerniaka |
Opracowanie własne na podstawie treści artykułu i wypowiedzi dr n. med. Aldony Stachury.
Jak zmniejszyć ryzyko oparzenia słonecznego podczas upałów
Na podstawie wypowiedzi dr n. med. Aldony Stachury oraz treści artykułu.
Słownik pojęć
- Oparzenie słoneczne
- Uszkodzenie skóry spowodowane nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV, objawiające się m.in. zaczerwienieniem, bólem, pęcherzami i złuszczaniem naskórka.
- Promieniowanie UV
- Niewidzialna część promieniowania słonecznego, która uszkadza komórki skóry i zwiększa ryzyko nowotworów skóry.
- Czerniak
- Jeden z najgroźniejszych nowotworów skóry, rozwijający się z komórek barwnikowych; wczesne wykrycie ma kluczowe znaczenie.
- SPF
- Wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej informujący, jak dobrze preparat zabezpiecza przed promieniowaniem UVB.
- Płynoterapia
- Leczenie polegające na podawaniu płynów, stosowane m.in. przy odwodnieniu i rozległych oparzeniach.
- Fenotyp skóry
- Zespół cech określających wrażliwość skóry na słońce i skłonność do oparzeń lub opalania.
