Bruksizm to poważne zagrożenie: nie pozwól, by zniszczył Twoje zęby!

Dentystka dr Bhavika Parekh ostrzegła 4 czerwca 2026 roku, że bruksizm, czyli nieświadome zgrzytanie lub zaciskanie zębów, może powodować trwałe uszkodzenia uzębienia w Wielkiej Brytanii. Lekarka pracująca w klinice Smile n Shine powiedziała, że wielu pacjentów nie zauważa problemu aż do chwili, gdy pojawiają się wyraźne objawy lub widoczne zniszczenia zębów.

Parekh wskazała, że dentyści coraz częściej przyjmują osoby ze startymi zębami, pękającym szkliwem i bólem szczęki. Jak powiedziała, typowe oznaki to zęby spłaszczone bardziej, niż powinny, uszkodzone szkliwo oraz poranne dolegliwości, takie jak uczucie napiętej szczęki lub tępy ból głowy. Według niej związek ze stresem jest bardzo częsty. „Kiedy pytam o poziom stresu, to prawie zawsze jest wspólny mianownik” — powiedziała lekarka cytowana przez brytyjskie media.

Dentystka zwróciła uwagę, że szkody wyrządzane przez bruksizm narastają stopniowo przez miesiące i lata. U części pacjentów pierwszym sygnałem bywa pęknięty ząb, utrzymujący się ból żuchwy albo nadwrażliwość zębów. Parekh powiedziała, że gdy pacjenci zgłaszają się dopiero po zauważeniu objawów, w gabinecie widać już długofalowe uszkodzenia. Zwróciła też uwagę, że wiele osób nie ma świadomości, że zgrzytanie zębami w ogóle występuje. „Większość ludzi nie ma pojęcia, że to się dzieje” — powiedziała.

Bruksizm nie dotyczy wyłącznie dorosłych. Parekh podkreśliła, że problem częściej występuje u dzieci i nastolatków niż u starszych dorosłych. Jej zdaniem rodzice często nie łączą porannych bólów szczęki, częstych bólów głowy czy odgłosu zgrzytania w nocy z uszkodzeniem zębów. Wskazała też, że okres egzaminów i publikacji wyników to czas, w którym młodzi ludzie są szczególnie narażeni na stres.

Kontekst problemu tworzy rosnące napięcie psychiczne w społeczeństwie. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że poziom stresu związany z presją szkolną, akademicką i codziennymi obowiązkami wzrastał w ostatnich latach. Lekarze wiążą to z większą liczbą zgłoszeń dotyczących zgrzytania zębami, napięcia żuchwy i bólu szczęki, choć w przytoczonych materiałach nie podano danych liczbowych o skali zjawiska.

W praktyce dentystka rekomenduje szybkie zgłoszenie problemu do stomatologa, zanim dojdzie do poważniejszych uszkodzeń. Wśród najczęściej stosowanych zabezpieczeń wymienia się indywidualnie dopasowaną szynę na noc, a w cięższych przypadkach także leczenie zmniejszające siłę zaciskania szczęki. Dla sektora medycznego oznacza to konieczność szybszego wychwytywania objawów, zwłaszcza u dzieci i nastolatków.