Badania pokazują, że chroniczny stres ogranicza życie i kontakty społeczne

Internetowe badanie American Psychological Association, przeprowadzone przez Harris Poll wśród 3132 dorosłych mieszkańców USA od 29 lipca do 24 sierpnia 2026 r., wykazało, że 47 proc. respondentów w ciągu poprzednich 12 miesięcy ograniczyło co najmniej jedną formę aktywności społecznej z powodu stresu, niepewności lub poczucia przytłoczenia. Badani wskazywali m.in. na rezygnację ze spotkań, hobby i aktywności wspólnotowych.

72 proc. uczestników zgodziło się ze stwierdzeniem, że stres jest czymś, z czym trzeba żyć. 68 proc. deklarowało, że przyzwyczaiło się do życia z niepewnością. Koszty życia wskazało jako istotne źródło stresu 77 proc. respondentów. Wśród wymienianych obciążeń znalazły się także wydatki na opiekę zdrowotną, mieszkanie, żywność, transport i opiekę nad dziećmi oraz sytuacja zawodowa.

60 proc. badanych oceniło, że stres przynajmniej w pewnym stopniu wpływał na ich sen. 26 proc. zadeklarowało, że w poprzednim roku odłożyło planowanie przyszłości. Dostarczone materiały nie zawierają pełnego brzmienia pytania dotyczącego tego wyniku.

Badanie obejmowało także korzystanie ze sztucznej inteligencji. Wszystkie dane w tej części odnoszą się do osób, które używały AI, a nie do całej próby. W tej grupie 49 proc. deklarowało, że rozmawiało z AI jak z przyjacielem, a 47 proc. używało jej w sposób podobny do kontaktu ze specjalistą zdrowia psychicznego. 10 proc. użytkowników deklarowało, że przy uzyskiwaniu porad bardziej polegało na AI niż na rodzinie lub znajomych. Materiały nie podają, ilu respondentów korzystało z takich narzędzi. Wyniki nie oceniają ich skuteczności ani bezpieczeństwa klinicznego.

Scienmag podał, że w badaniu zastosowano nadpróby wybranych grup rasowych i etnicznych, w tym 801 osób czarnoskórych, 803 osoby Latino/a/e oraz 827 osób pochodzenia azjatyckiego. Według Earth.com wyniki skorygowano, aby lepiej odpowiadały strukturze dorosłej populacji USA. Dostępne materiały nie opisują jednak szczegółowo sposobu rekrutacji uczestników, ważenia ani marginesu błędu.

Ankieta miała charakter przekrojowy i opierała się na samoopisie. Pokazuje deklaracje respondentów z jednego okresu, ale nie dowodzi, że stres spowodował ograniczenie aktywności, problemy ze snem lub odkładanie planów. Nie pozwala także stwierdzić, czy stres wpłynął na korzystanie z AI ani czy jego poziom wzrósł w porównaniu z poprzednimi latami. Do oceny znaczenia wyników potrzebne są pełny raport APA oraz dokumentacja metodologiczna.