Najważniejsze
- •Badanie z UK Biobank sugeruje, że wyższy poziom tyrozyny może wiązać się z krótszą długością życia u mężczyzn, ale nie u kobiet.
- •Autorzy wykorzystali zarówno analizę obserwacyjną, jak i metodę Mendelian randomization, by lepiej odróżnić korelację od możliwego związku przyczynowego.
- •Szacowany efekt genetycznie wyższego poziomu tyrozyny to około 11 miesięcy krótszego życia u mężczyzn.
- •Wyniki nie dotyczą bezpośrednio suplementów tyrozyny — badanie oceniało stężenie aminokwasu we krwi, a nie skutki konkretnej suplementacji.
- •Potrzebne są dalsze badania, zwłaszcza w innych populacjach i nad mechanizmami biologicznymi, zanim wyciągnie się praktyczne wnioski zdrowotne.
Badanie z Hongkongu i Georgii sugeruje, że wyższy poziom tyrozyny może skracać życie mężczyzn nawet o blisko rok.
Naukowcy z Uniwersytetu w Hongkongu i Uniwersytetu w Georgii opublikowali 15 czerwca 2026 roku badanie, które wiąże wyższy poziom tyrozyny z krótszą długością życia u mężczyzn. Analiza danych ponad 270 tys. uczestników UK Biobank sugeruje, że mężczyźni z wyższymi stężeniami tego aminokwasu mogą tracić blisko rok oczekiwanej długości życia.
Zespół badawczy przeanalizował informacje zdrowotne i genetyczne uczestników, a także około 23 tys. zgonów odnotowanych w trakcie obserwacji. Autorzy wykorzystali klasyczną analizę zależności oraz metodę Mendelian randomization, która pomaga oddzielić zwykłą korelację od możliwego związku przyczynowego. W pierwszym etapie zarówno fenyloalanina, jak i tyrozyna wydawały się związane z wyższym ryzykiem zgonu, ale po dokładniejszej analizie tylko tyrozyna zachowała spójny związek z długością życia.
Badacze szacują, że genetycznie wyższy poziom tyrozyny może skracać życie mężczyzn o około 11 miesięcy. U kobiet nie stwierdzili istotnej zależności między poziomem tego aminokwasu a długością życia. Autorzy zwracają też uwagę, że mężczyźni przeciętnie mają wyższe poziomy tyrozyny niż kobiety, co może częściowo wyjaśniać różnice w długości życia między płciami.
Tyrozyna w diecie i suplementach
Tyrozyna jest aminokwasem obecnym w wielu produktach bogatych w białko. Organizm może ją też wytwarzać z fenyloalaniny. Odgrywa ważną rolę w produkcji neuroprzekaźników, takich jak dopamina, noradrenalina i adrenalina. Dlatego trafia do suplementów diety promowanych jako wsparcie koncentracji, energii i sprawności umysłowej.
Autorzy nie badali jednak bezpośrednio działania suplementów tyrozyny ani nie sprawdzali, czy ich stosowanie skraca życie. Praca dotyczyła stężenia aminokwasu we krwi i jego związku z długowiecznością. Wyniki należy więc traktować jako sygnał wymagający dalszych badań, a nie dowód na szkodliwość konkretnego suplementu.
Kontekst badania jest istotny, bo suplementy z tyrozyną zyskują popularność wśród osób szukających poprawy skupienia i wydolności poznawczej. Jednocześnie dotychczasowe badania nad aminokwasami rzadziej analizowały ich możliwy wpływ na długowieczność w skali populacyjnej. Brakuje też danych, które pozwoliłyby ocenić rolę diety, stylu życia i genetyki w kształtowaniu poziomu tyrozyny.
Autorzy zapowiadają dalsze analizy w innych populacjach oraz badania nad możliwymi mechanizmami biologicznymi. Dla praktyki medycznej oznacza to przede wszystkim potrzebę ostrożności w interpretacji suplementów promowanych jako „prozdrowotne” bez danych o ich długoterminowym wpływie.
Słownik pojęć
- tyrozyna
- Aminokwas powstający m.in. z fenyloalaniny; bierze udział w syntezie neuroprzekaźników i hormonów.
- fenyloalanina
- Aminokwas będący prekursorem tyrozyny w organizmie.
- UK Biobank
- Duża brytyjska baza danych zdrowotnych i genetycznych wykorzystywana w badaniach populacyjnych.
- Mendelian randomization
- Metoda badawcza wykorzystująca warianty genetyczne do oceny możliwego związku przyczynowego między cechą a chorobą.
- neuroprzekaźniki
- Substancje chemiczne przekazujące sygnały między komórkami nerwowymi; w tym kontekście m.in. dopamina, noradrenalina i adrenalina.
- insulinooporność
- Stan, w którym komórki słabiej reagują na insulinę, co zwiększa ryzyko zaburzeń metabolicznych i cukrzycy.
