Najważniejsze
- •Latem warto wybierać filtry przeciwsłoneczne SPF 50 z szerokim spektrum ochrony.
- •Sam wysoki SPF nie wystarczy — kluczowe jest nałożenie preparatu 15–20 minut przed wyjściem oraz regularne odnawianie co 2 godziny.
- •Ochroną trzeba objąć nie tylko twarz, ale też uszy, szyję i dekolt.
- •Dobór formuły do typu skóry zwiększa szansę, że filtr będzie stosowany codziennie i prawidłowo.
- •Nieprawidłowe używanie filtrów sprzyja oparzeniom, przebarwieniom, fotostarzeniu i większemu ryzyku nowotworów skóry.
Dermatolog Maria Borisova zaleciła latem stosowanie SPF 50 i prawidłowe nakładanie preparatu, aby chronić skórę przed promieniowaniem UV.
Dermatolog Maria Borisova zaleciła 4 lipca stosowanie latem filtrów przeciwsłonecznych SPF 50 z szerokim spektrum ochrony. Lekarka podkreśliła, że sam wybór produktu to za mało, jeśli nakłada się go zbyt późno, w zbyt małej ilości albo bez regularnego odnawiania.
Borisova wskazała, że filtr należy nałożyć 15–20 minut przed wyjściem na słońce. Zwróciła też uwagę, że w trakcie ekspozycji ochronę trzeba odnawiać co dwie godziny. Jej zdaniem jedną z najczęstszych pomyłek jest nakładanie preparatu punktowo lub oszczędnie, przez co realny poziom ochrony spada poniżej deklarowanego przez producenta.
Lekarka przypomniała również, by nie ograniczać aplikacji do twarzy. W praktyce trzeba chronić także uszy, szyję i dekolt. Zaznaczyła, że w przypadku twarzy dobrze sprawdzają się lżejsze i niekomedogenne formuły, które są zwykle lepiej tolerowane przez skórę. Preparaty do ciała mogą mieć gęstszą konsystencję, ale nie zawsze nadają się do codziennego stosowania na twarz.
Borisova odniosła się także do doboru produktu do rodzaju skóry. Wskazała, że osoby z cerą tłustą i problematyczną powinny wybierać lekkie fluidy lub spraye, a osoby z cerą suchą — kremowe tekstury z dodatkiem składników nawilżających. Według niej komfort stosowania ma znaczenie, bo część pacjentów rezygnuje z filtrów właśnie dlatego, że odbierają je jako niewygodne.
Tło tej rekomendacji stanowi rosnąca liczba przypadków nowotworów skóry oraz problem fotostarzenia, który wiąże się z nadmierną ekspozycją na słońce. Niewłaściwe używanie filtrów SPF pozostaje globalnym problemem i może prowadzić do większej liczby oparzeń, przebarwień oraz szybszego uszkadzania kolagenu. W praktyce ochrona przeciwsłoneczna coraz częściej jest przedstawiana nie jako element urlopu, lecz codziennej pielęgnacji.
Jeśli zalecenia Borisovej zyskają większy zasięg, mogą przełożyć się na częstsze i bardziej świadome stosowanie filtrów w codziennej rutynie. Dla rynku medycznego i kosmetycznego oznacza to dalsze znaczenie edukacji pacjentów: nie tylko o tym, jaki SPF wybrać, ale przede wszystkim jak go używać.
Słownik pojęć
- SPF
- Wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej określający, w jakim stopniu filtr chroni skórę przed promieniowaniem UVB.
- Szerokie spektrum ochrony
- Ochrona zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA.
- Fotostarzenie
- Przedwczesne starzenie się skóry wywołane wieloletnią ekspozycją na promieniowanie UV.
- Niekomedogenny
- Niepowodujący zatykania porów; ważny zwłaszcza dla cery tłustej i trądzikowej.
- Kolagen
- Białko odpowiedzialne za jędrność i elastyczność skóry, które może ulegać uszkodzeniu pod wpływem słońca.
