Najważniejsze
- •DGKJ ostrzega przed melatoninowymi żelkami i innymi słodyczopodobnymi produktami reklamowanymi jako pomoc w zasypianiu u dzieci.
- •Melatonina jest hormonem, który u dzieci powinna być stosowana tylko w ściśle określonych wskazaniach i pod kontrolą lekarza.
- •Produkty sprzedawane jako suplementy diety mają słabszy nadzór niż leki, co budzi obawy o jakość, skład i bezpieczeństwo.
- •Najczęstsze działania niepożądane to m.in. poranna senność, bóle głowy, chwiejność chodu i koszmary nocne; brakuje też danych o długoterminowym wpływie na rozwój hormonalny i dojrzewanie.
- •Towarzystwo zaleca najpierw konsultację z pediatrą oraz stosowanie metod niefarmakologicznych: regularnych godzin snu, rutyn wieczornych i ograniczenia ekranów.
DGKJ ostrzegła 22 czerwca przed melatoninowymi żelkami dla dzieci, wskazując na ryzyko działań niepożądanych oraz brak takich samych wymogów bezpieczeństwa jak w przypadku leków.
Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) 22 czerwca 2026 roku ostrzegła przed melatoninowymi żelkami i innymi słodyczopodobnymi produktami reklamowanymi jako środki ułatwiające zasypianie u dzieci. Towarzystwo podkreśliło, że takie preparaty mogą wywoływać działania niepożądane, a jednocześnie nie podlegają takim samym wymaganiom bezpieczeństwa jak leki.
DGKJ zwróciła uwagę, że melatonina jest hormonem regulującym rytm snu i czuwania. W Niemczech może być stosowana u dzieci i młodzieży jedynie w ograniczonych, jasno określonych wskazaniach oraz pod kontrolą lekarza. Tymczasem żelki z melatoniną trafiają do sprzedaży jako suplementy diety. To oznacza słabszy nadzór nad ich jakością, składem i zasadami dopuszczenia do obrotu.
Według DGKJ atrakcyjna forma produktu może zwiększać ryzyko, że dziecko sięgnie po kilka sztuk naraz. Lekarze ostrzegają przed porannym zmęczeniem, bólami głowy, a także innymi możliwymi skutkami ubocznymi, w tym chwiejnością chodu i koszmarami nocnymi. Zastrzegają jednocześnie, że brakuje solidnych danych o długoterminowym bezpieczeństwie stosowania melatoniny u dzieci, zwłaszcza w odniesieniu do rozwoju hormonalnego i okresu dojrzewania.
W ostrzeżeniu pojawia się także argument o rosnącym międzynarodowym użyciu takich produktów. Według DGKJ i cytowanych wcześniej źródeł problem nie ogranicza się do Niemiec, a w innych krajach notuje się coraz więcej przypadków niewłaściwego stosowania melatoniny u dzieci. W briefie nie ma jednak dokładnych danych liczbowych dotyczących przedawkowań, dlatego skala zjawiska pozostaje trudna do oszacowania.
Kontekst jest prosty: suplementy diety w Niemczech podlegają innym zasadom niż leki. Nie przechodzą tak restrykcyjnej oceny skuteczności i bezpieczeństwa, choć mogą być sprzedawane w formach przypominających słodycze. To właśnie ten mechanizm budzi obawy dziecięcych lekarzy, którzy mówią o ryzyku mylącego przekazu dla rodziców i dzieci.
DGKJ rekomenduje, by najpierw rozmawiać z pediatrą o przyczynach problemów ze snem i stosować metody niefarmakologiczne, takie jak stałe pory snu, wieczorne rutyny i ograniczenie ekranów przed snem. Towarzystwo wzywa też do lepszej informacji dla rodziców i zaostrzenia zasad sprzedaży melatoniny w formie produktów podobnych do słodyczy.
Jakie ryzyka wiążą się z melatoninowymi żelkami dla dzieci?
Opracowanie na podstawie treści artykułu i stanowiska DGKJ.
Słownik pojęć
- Melatonina
- Hormon regulujący rytm snu i czuwania; w medycynie bywa stosowany w ściśle określonych wskazaniach i pod kontrolą lekarza.
- Suplement diety
- Produkt uzupełniający dietę, który nie podlega tak restrykcyjnej ocenie skuteczności i bezpieczeństwa jak lek.
- Działania niepożądane
- Niepożądane objawy lub skutki uboczne pojawiające się po zastosowaniu produktu lub leku.
- Rytm snu i czuwania
- Naturalny, biologiczny cykl organizmu regulujący pory zasypiania i budzenia się.
- Postać słodyczopodobna
- Forma produktu przypominająca słodycze, np. żelki, która może zwiększać ryzyko niezamierzonego spożycia większej ilości.
